[健康养生] 滋补气血女人汤 -- 红枣桂圆黄芪茶

[健康养生] 滋补气血女人汤 -- 红枣桂圆黄芪茶

12261745

  红枣桂圆黄芪茶
  
  简介:
  这是一款女人汤。红枣自古以来就是养血补肝的佳品,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温、能补中益气、养血生津。这款汤主要是滋补气血,特别适合女性经期过后饮用。不过要注意的是,黄芪性温而药力向上升(补气升阳),而春季气候温暖,湿热之气盛,使用黄芪容易导致以热助热,临床上表现为容易上火。首次使用量一定要小,若无反应再逐渐增加,容易上火的朋友也可以把黄芪换成党参。
  膳食食疗:
  黄芪味甘,性微温,有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到很好的补气作用。桂圆味甘性温,适用于心脾两虚证及气血两虚证。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。体弱贫血者经常吃桂圆很有补益。
  主料:
  红枣(20个)   黄芪(一小撮)   桂圆(10个)   枸杞(一小撮)   
  制作流程:
  1:红枣用清水浸泡10分钟
  
  2:用干净的牙刷洗净
  
  3:黄芪用清水洗净
  
  4:枸杞用清水洗净
  
  5:桂圆用清水洗净
  
  6:红枣、黄芪和桂圆放入锅中,加清水适量
  
  7:煮开后撇去浮沫,小火煮约1小时。关火前加入枸杞,焖5分钟即可
  
  注意事项:
  煮红枣桂圆黄芪茶可以有两种方式,一种是红枣整棵入锅煮,时间稍长一点,汤味较淡,但红枣很好吃。第二种是把红枣掰开煮,时间较短,汤很好喝,但红枣味道较淡。我通常喜欢第一种,这个随自己喜欢吧。

 

网友评论:

已有0条评论
* 评论内容:
* 验证码: 看不清楚,换一个

正文右侧广告一

正文右侧广告二

Ibeacon管理系统诚招代理

正文右侧广告三